El senderismo y el trekking son actividades que cada vez ganan más popularidad entre los amantes de la naturaleza y el aire libre. Para disfrutar de estas actividades de forma segura y cómoda, es fundamental contar con un calzado adecuado que nos permita caminar por senderos, montañas y terrenos irregulares sin poner en riesgo nuestra salud.
En este artículo, vamos a abordar los principales aspectos que debes tener en cuenta para elegir el calzado de senderismo o trekking que mejor se adapte a tus necesidades. Hablaremos de los diferentes tipos de senderismo, los niveles de dificultad, los tipos de terreno, las características de las botas de senderismo y cómo escoger la talla adecuada para tus zapatillas.
Con más de 20 años de experiencia en el mundo del senderismo y trekking, puedo asegurarte que el calzado es uno de los elementos más importantes de tu equipamiento y, por tanto, merece una atención especial en su elección. Así que, si quieres disfrutar de tus rutas de senderismo y trekking con total comodidad y seguridad, sigue leyendo y descubre cómo escoger tu calzado de senderismo o trekking.
Tabla comparativa
- 1 ¿que tipo de senderismo vas a practicar?
- 2 ¿Que nivel de senderismo tengo?
- 3 Tipos de terreno donde puedo usar las zapatillas de trekking
- 4 Características principales de las zapatillas de senderismo o trekking
- 5 Como escoger la talla de las zapatillas y botas de senderismo
- 6 Zapatillas trekking más vendidas en 2023
¿que tipo de senderismo vas a practicar?
Antes de elegir el calzado de senderismo o trekking adecuado, es importante tener en cuenta el tipo de senderismo que vamos a practicar. El senderismo se puede clasificar en diferentes categorías en función de la duración, la dificultad, el tipo de terreno, el clima y la altitud.
- Senderismo de corta duración: Son rutas de un día o de medio día que no requieren de un gran esfuerzo físico y que se realizan por senderos bien marcados y transitados. En este caso, unas zapatillas de senderismo ligeras y cómodas serán suficientes.
- Senderismo de larga duración: Son rutas de varios días o incluso semanas, que pueden implicar acampar en el camino y llevar una mochila con todo el equipamiento necesario. En este caso, unas botas de senderismo resistentes y con buen soporte serán imprescindibles.
- Senderismo de montaña: Se realizan por terrenos montañosos y escarpados, que pueden requerir de técnicas de escalada y un mayor esfuerzo físico. En este caso, unas botas de montaña con suela rígida y buena tracción serán necesarias.
- Trekking: Se trata de rutas de varios días que implican acampar en el camino y llevar una mochila con todo el equipamiento necesario. A diferencia del senderismo, el trekking se realiza por zonas remotas y alejadas de la civilización. En este caso, unas botas de trekking con buena amortiguación y soporte serán esenciales.
Una vez que tengamos claro el tipo de senderismo que vamos a practicar, podremos seleccionar el calzado de senderismo o trekking adecuado para nuestra actividad. Es importante tener en cuenta que cada actividad requiere de un tipo de calzado específico para garantizar nuestra seguridad y comodidad durante todo el trayecto.
¿Que nivel de senderismo tengo?
Además del tipo de senderismo que vamos a realizar, es importante tener en cuenta nuestro nivel de experiencia y habilidades. El nivel de senderismo se puede clasificar en diferentes categorías en función de la dificultad del terreno, la altitud y el clima.
- Nivel fácil: Son rutas con terreno suave y poco inclinado, que no requieren de una gran forma física ni de habilidades técnicas. Este nivel es adecuado para principiantes o personas que buscan disfrutar de una caminata relajada en la naturaleza.
- Nivel moderado: Son rutas con terreno más inclinado y desafiante, que requieren de una buena forma física y habilidades técnicas básicas. Este nivel es adecuado para personas con algo de experiencia en senderismo y que buscan un reto físico.
- Nivel difícil: Son rutas con terreno muy inclinado, escarpado y exigente, que requieren de una excelente forma física y habilidades técnicas avanzadas. Este nivel es adecuado para personas con mucha experiencia en senderismo y que buscan un desafío extremo.
Es importante tener en cuenta nuestro nivel de senderismo a la hora de elegir el calzado adecuado, ya que necesitaremos un calzado con mayor soporte y estabilidad para rutas más difíciles y exigentes. Si eres principiante, te recomendamos empezar con rutas fáciles y un calzado de senderismo adecuado para ese nivel. A medida que vayas ganando experiencia, podrás ir subiendo de nivel y adaptando tu calzado de senderismo o trekking a tus necesidades.
Tipos de terreno donde puedo usar las zapatillas de trekking
El terreno en el que vamos a realizar la actividad de senderismo es otro factor importante a considerar al elegir el calzado adecuado. Algunos de los tipos de terreno más comunes en los que se puede practicar senderismo incluyen:
- Terreno llano: Se trata de senderos o caminos con poca inclinación y sin obstáculos. En este tipo de terreno, podemos optar por zapatillas de senderismo ligeras y cómodas, que nos permitan caminar con facilidad y sin fatigarnos en exceso.
- Terreno rocoso: Son senderos que transcurren por terrenos con piedras, rocas y terreno irregular. En este tipo de terreno, es importante contar con botas de senderismo con una suela rígida y buena tracción, que nos permitan mantener el equilibrio y evitar lesiones.
- Terreno de montaña: Se trata de senderos que transcurren por zonas montañosas, con pendientes pronunciadas, terrenos escarpados y expuestos. En este tipo de terreno, es esencial contar con botas de montaña con una suela rígida y buen agarre, que nos permitan realizar movimientos técnicos con seguridad y comodidad.
- Terreno húmedo: Son senderos que transcurren por terrenos húmedos, con barro, charcos o ríos. En este tipo de terreno, es importante contar con calzado de senderismo impermeable, que nos permita mantener los pies secos y evitar lesiones por resbalones.
- Terreno nevado: Son senderos que transcurren por terrenos nevados o con hielo. En este tipo de terreno, es necesario contar con botas de trekking o botas de montaña especiales para invierno, que nos permitan caminar con seguridad y mantener los pies calientes y secos.
En general, es importante tener en cuenta el tipo de terreno en el que vamos a practicar senderismo para seleccionar el calzado adecuado, ya que cada tipo de terreno requiere de un tipo de calzado específico para garantizar nuestra seguridad y comodidad durante la actividad.
Características principales de las zapatillas de senderismo o trekking
Existen algunas características clave que debemos considerar al elegir nuestras zapatillas o botas de senderismo. A continuación, se detallan algunas de ellas:
- Suela de la zapatilla ó bota: La suela es uno de los componentes más importantes del calzado de senderismo. Es necesario que tenga una buena tracción y agarre en todo tipo de terreno, así como una rigidez adecuada para mantener la estabilidad y evitar lesiones.
- Protección para el pie: Es importante que el calzado ofrezca protección contra piedras, ramas y otros obstáculos del camino. Algunas botas de senderismo incluyen una puntera reforzada y un contrafuerte que protege el talón.
- Transpirabilidad: Las zapatillas o botas de senderismo deben permitir que nuestros pies respiren, evitando la acumulación de sudor y reduciendo la posibilidad de infecciones. Para ello, es recomendable buscar calzado con una malla transpirable y una buena ventilación.
- Impermeabilidad del calzado: Si vamos a caminar en terrenos húmedos o en épocas de lluvia, es importante que el calzado sea impermeable, para mantener nuestros pies secos y evitar lesiones.
- Ajuste al pie: El calzado debe ajustarse bien al pie, sin apretar ni quedar suelto. Es importante que tenga espacio suficiente para los dedos, sin moverse en exceso al caminar.
- Peso de cada uno: El peso del calzado también es un factor importante, ya que unos zapatos demasiado pesados pueden aumentar la fatiga durante la caminata. Busca un equilibrio entre la protección y la comodidad, eligiendo un calzado que no sea demasiado pesado.
En resumen, al elegir nuestras zapatillas o botas de senderismo, debemos considerar características como la suela, la protección, la transpirabilidad, la impermeabilidad, el ajuste y el peso, para garantizar nuestra seguridad y comodidad durante la actividad.
Como escoger la talla de las zapatillas y botas de senderismo
El ajuste adecuado de las zapatillas o botas de senderismo es fundamental para garantizar la comodidad y prevenir lesiones durante la actividad. Aquí te ofrecemos algunos consejos para escoger la talla adecuada:
- Mide tus pies: Lo primero que debemos hacer es medir nuestros pies, para conocer nuestra talla exacta. Debes medir la longitud y el ancho de ambos pies, ya que a menudo no tienen exactamente las mismas dimensiones.
- Prueba el calzado al final del día: Es recomendable probarse el calzado al final del día, ya que nuestros pies tienden a hincharse después de una jornada de actividad.
- Usa calcetines adecuados: Es importante utilizar los mismos calcetines que usarás durante la actividad, para asegurarte de que el ajuste sea el adecuado.
- Camina con ellos: No te limites a ponerte los zapatos y mirarte en un espejo. Camina con ellos dentro de la tienda, en una superficie plana y un poco inclinada para sentir la comodidad y el ajuste.
- Asegúrate de que haya espacio suficiente para los dedos: Los dedos deben tener un poco de espacio entre la punta del zapato y el final del mismo, aproximadamente un centímetro. Esto evitará que se rocen y causen ampollas.
- Comprueba la sujeción del talón: Debes asegurarte de que el talón esté bien sujeto en el zapato, para evitar que se deslice y provoque lesiones.
- Pruebatelás en diferentes terrenos: Si es posible, prueba el calzado en diferentes superficies para comprobar que se ajuste bien en todo tipo de terreno.
En resumen, para escoger la talla adecuada de tus zapatillas o botas de senderismo, debes medir tus pies, probar el calzado al final del día, utilizar los calcetines adecuados, caminar con ellos, asegurarte de que haya suficiente espacio para los dedos y comprobar la sujeción del talón. Al seguir estos consejos, podrás elegir el calzado adecuado para tus necesidades y disfrutar de una experiencia de senderismo cómoda y segura.
Resumiendo todo lo anterior, escoger el calzado adecuado para tus actividades de senderismo o trekking es fundamental para disfrutar de una experiencia cómoda y segura. Es importante considerar el tipo de senderismo que vas a practicar, tu nivel de experiencia, los diferentes tipos de terrenos por los que pasarás y las características necesarias de tus zapatillas de senderismo o botas de trekking.
También debes prestar atención a la talla y ajuste del calzado, para evitar lesiones y garantizar la comodidad durante toda la actividad. En nuestra tienda online de zapatillas de senderismo, ofrecemos una amplia variedad de modelos de alta calidad, diseñados específicamente para diferentes tipos de senderismo y terrenos. Si tienes dudas sobre qué calzado escoger, no dudes en contactar estaremos encantados de ayudarte a tomar la mejor decisión para tus necesidades.
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